Режим питания для похудения
Завтрак – 7-9 утра. В это время лучше есть несладкие каши, сырые овощи, омлет. Запить можно чаем, кефиром или соком. Ланч – 11-12 дня. Для…
Recent Posts
для жиробасов
ренис блять
Питание
Вот один из рецептов по набору массы. Первый прием пищи сутра: пьем воду 2 стакана (за 30 минут до приема пищи), жарим три яйца (омлет,…